IL GROUNDING BIOENERGETICO: RADICAMENTO E PADRONANZA DI SE'
Il grounding bioenergetico è, prima di tutto, un atteggiamento psicocorporeo che favorisce l'integrazione delle varie parti della personalità, e che ci orienta nel rapporto complesso tra mondo interiore e mondo esterno. Non a caso, Lowen ha definito la posizione di base in piedi, comunemente chiamata appunto "grounding", posizione di orientamento. Si tratta della posizione ortostatica eretta, con in più un tocco piccante: il leggero spostamento del peso dal centro del piede verso l'avampiede, così da mettere in leggera tensione la parte posteriore delle gambe e farle vibrare. In tal modo saremo fermi/e ma non immobili, a dimostrare l'integrazione di una polarità motoria fondamentale, e sperimenteremo la capacità propria delle fibre muscolari di vibrare come corde di uno strumento musicale, capacità che ne caratterizza la specifica vitalità. Questa piccola innovazione, inoltre, fa sì che si possa percepire la controspinta del suolo e così attivare la pianta del pie