BIOENERGETICA EMOZIONALE:

tristezza, paura e rabbia

trasformate

in chiavi di crescita.

Una terapia dell'essere, com'è la Bioenergetica, fornisce strumenti per trasformare la tristezza, la paura e la rabbia in chiavi di crescita della capacità di tollerare un aumento della carica vitale e dell'eccitazione, con tutta la creatività fantasmatica che si intreccia all'eccitazione. Viene favorita la mescolanza costruttiva di fantasia, memoria e realtà, al posto della loro mescolanza ridotta, penosa, a volte, distruttiva. Noi intrecciamo continuamente queste tre dimensioni in piccoli e grandi cicli, all'interno di ogni giornata, settimana, mese, anno. Con la Bioenergetica impariamo a dare forma a questi cicli, in modo che diventino dei cerchi concentrici e interconnessi in espansione: "Questi cerchi che si allargano gradatamente rappresentano la crescita della personalità attraverso l'espansione dell'essere." (1) Imparando a riconoscere le tensioni muscolari croniche e quelle che quotidianamente emergono in risposta alle sfide dell'esistenza umana, insieme al significato che hanno per noi, possiamo scioglierle per dare forma a un altro assetto, ad un altro atteggiamento nei confronti della vita e di noi stessi/e, e ripristinarlo sviluppandolo quotidianamente. Tristezza, paura e rabbia sono reazioni "sane" alla complessità dell'esperienza umana, sono spinte allo sviluppo delle nostre risorse, alla ricerca di condivisione e di legame. Ognuno di questi sentimenti corrisponde a sensazioni e reazioni muscolari che è affascinante imparare a riconoscere. Ognuno di questi sentimenti influisce sulla respirazione in un modo specifico che è toccante imparare a cogliere. La nostra esperienza non sarebbe piena senza la tristezza, la paura e la rabbia, quello che è importante è dare a questi sentimenti il posto che a loro compete, in modo che possano svolgere il ruolo a cui sono destinati, nell'ambito dell'espansione del nostro essere.

(1) A. Lowen, "Paura di vivere", Astrolabio, 1982, p. 123.